最初は、食事制限をしながら、ダイエットをしてたけど、
そのダイエットで、太ももの贅肉を落とすのは
凄く効率が悪いんだと知ったの。
実は、太ももの贅肉を落とすには、
基礎代謝を上げる、食事の取り方が重要だったんだよね
⇒食事の取り方を変えるだけの簡単ダイエット
基礎代謝を上げるためには、運動しか無いって思っていたから、
その方法にはびっくり。
食事の取り方一つで、基礎代謝が上がるなんて
思ってもいなかった・・(^-^;)
このダイエット方法を知ったときは、「そんな方法で？」って
思っていたけど、続けているうちに
本当に基礎代謝が上がってきたのか、
ハードな運動なんかしなくても、自然と痩せたんだよ(^^)
太ももの贅肉を落とすために、部分的な事ばかり
気にしていたのが間違いだったみたい。
「体全体を痩せやすい体質」にすることが
一番大切だったんだなぁって、改て実感♪
私は、短期間で太ももを細くしたかったから
ここで教えてくれる、むくみ解消の方法も凄く役立ったし
有り難かった☆
他にもいろんな知識が詰まっているから
その方法も活用して、年内に全身モデル体型を目指しちゃおうかなぁ(笑
⇒私が「太もも痩せ」に成功したダイエット方法
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